Купи сега

Описание

Инсомния, причини и начини за справяне
Сънят е от изключително значение за това да се чувстваме добре.
Статистиката сочи, че все повече хора страдат от безсъние, което повлиява ефективността ни през деня и отключва редица здравословни проблеми.
Живеем във времена, в които по една или друга причина сме изложени на стрес, напрежение, бърз начин на живот. И идва момент когато не можем изобщо да заспим, какво остава за пълноценна почивка на тялото и ума.
Сякаш инсомнията вече е част от рутината ни, а това е сериозен индикатор за проблем.
Не се замисляме за хигиената ни на сън и все по-често допускаме късното лягане. Така пропускаме най-съществените часове на почивка, през които определени органи се презареждат.
Навиците, които сами създаваме вечер преди лягане и заспиване, са само част от голямата картина. Причините могат да бъдат и други, а добрата новина е, че има начини да преодолеем това състояние.
Ако ти или някой твой близък в момента преминава през това – заповядай на този уебинар.
На него ще получиш обстойна информация и съвети за справяне с безсънието, както и възможност да зададеш своите въпроси.
Очакваме те!

Инсомния (Безсъние) – причини и начини за справяне

£15.99

Категория: