Не всичко, което усещаш, е твое. Но всичко, което задържиш, става част от теб.
Здраве, имунитет, предразположения, превенция - все познати теми, които обикновено свързваме с физическото ни състояние. Имаме изградени навици да се грижим за това как да се предпазим от боледуване, какви добавки да взимаме превантивно, как да повишим физическия си имунитет, за да не се разболяваме често или поне болестите да преминават по-леко.
Но колко от нас отделят време да повишат енергийния си имунитет, от който всъщност често започва всичко останало?

Когато енергията ни е ниска, когато вибрациите ни са понижени, ние започваме да привличаме сходното като вируси, бактерии, негативни мисли и емоции, защото и те са с ниска вибрация. Поддържането на енергийната ни чистота и хигиена е също толкова важно, колкото и физическата.
Пролетта е идеалният момент да обърнем внимание именно на това – тя е символ на обновление, на лекота и ново начало. Както почистваме домовете си през пролетта, така и енергийните ни тела се нуждаят от прочистване, за да освободим място за свежа енергия..
Представи си бутилка, пълна с кал. Може да я излъскаш отвън до блясък, но ако вътре е мръсна, същността ѝ не се е променила.

Така е и с нас – енергийното ни състояние, вътрешният ни мир или хаос, вибрацията, на която трептим, определят нивото на нашата енергийна устойчивост. Понякога усещанията ни отразяват външни влияния. Умората, тревожността и раздразнението, които изпитваш, може дори да не принадлежат на теб. Ние сме отворени системи, възприемаме вибрации, думи, емоции, погледи, мисли. Ако не поддържаме енергийна хигиена, тези влияния лесно се „залепват “за нас и ни изместват от вътрешния ни център.
Сигурно си имал моменти, в които само след петминутен разговор с някого се чувстваш изцеден и напрегнат. Това е знак, че си поел чужда енергия. Наблюдавай как се чувстваш след контакти, това е един от най-точните индикатори за нуждата от енергийно почистване.
Ако усещаш, че изведнъж си разстроен без ясна причина; ако след разговор с някого си емоционално или физически изцеден; ако влизаш в помещение и на мига чувстваш странна тежест; ако изпитваш мисли или чувства, които сякаш не са твои; ако усещаш липса на концентрация и все едно си се „изместил “от центъра си, напълно възможно е да си поел чужда енергия.
Затова е важно всеки ден да се връщаш към себе си. Съзнателното заземяване може да се случи дори само с няколко дълбоки вдишвания и мисълта „връщам се в себе си.“ Полезно е да ходиш бос, да докосваш земята, дърво, вода, защото природата балансира. Представяй си как си обгърнат от светлина, енергиен щит или светъл балон. Визуализацията на защита не е обикновена игра на въображението, а инструмент, чрез който съзнанието ни започва да изгражда реална бариера между нас и външния свят. Въображението е канал към подсъзнанието, когато визуализираш светлина, щит или енергиен балон около себе си, ти всъщност изпращаш команда към тялото и енергията си да се подредят, да се активират и да започнат да вибрират в защита. Мозъкът не прави разлика между реално и живо и точно в това е силата на осъзнатото намерение.
Ежедневната енергийна хигиена е като душ за душата – кратки, осъзнати моменти на грижа, които ни връщат в центъра.

Когато поставяме ясни граници, избираме с внимание какво допускаме до себе си и си даряваме тишина, ние поддържаме своята енергия чиста, ясна и стабилна. Важно е да не позволяваме нашият вътрешен баланс да бъде нарушен. Когато си в себе си и в своя център, никой не може да те въвлече в неговия хаос. Дори когато си сред много хора или в напрегната среда, можеш съзнателно да поставиш енергийна граница и да запазиш вътрешната си цялост.
Никой не може да те събори, ако ти сам не отстъпиш силата си.

Всяко външно влияние има сила само ако му позволиш да влезне в теб. Истинската устойчивост идва от това да знаеш кой си и да стоиш в тази истина, без да се разклащаш от чужди емоции, думи или поведение. Твоето вътрешно пространство е твоята свещена територия, нека не влизат там онези, които не знаят как да пазят тишина.
В края на деня си подари време за енергийно изчистване. Докато си под душа, си представяй как водата отмива всичко натрупано и негативно, сякаш пада черно от теб. Можеш да опушиш пространството и себе си със салвия, да пуснеш музика с висока честота, да кажеш мантра, да направиш кратка медитация или практика като Рейки. Всичко това връща тялото, ума и енергията в състояние на покой. Избирай внимателно каква информация допускаш до себе си през деня – социални мрежи, новини и т.н. А сутрин можеш да си правиш кратка настройка, като кажеш: „Днес избирам да бъда в хармония със себе си.“ Поставяй граници с околните, не всеки разговор заслужава вниманието и енергията ти.
Започни да се питаш по-често: „това, което усещам, мое ли е? “Ако отговорът е „не “, просто го върни обратно с любов, без вина, без борба.

Позволи му да се върне там, откъдето е дошло, в измерението, честотата или пространството, които му принадлежат, без да го задържаш в себе си. Това изисква осъзнатост и практика. Понякога едно дълбоко издишване с ясно намерение е достатъчно, друг път може да е нужно да си дадеш време в тишина, ритуал за пречистване или дори обикновена разходка в природата. Най-важното е да помниш, че ти имаш право да избираш какво да задържиш в себе си и какво не, ти контролираш своя ум, не той теб.
Истинският имунитет започва отвътре.

Той не е само защита от вируси и болести, а от всичко, което ни отдалечава от себе си. Когато сме енергийно чисти и в центъра си, чуваме по-ясно тялото си, интуицията си, взимаме решения с лекота и животът започва да тече по-хармонично. Като пазим енергията си чиста, пазим душата си цяла.
Истинската сила идва от това не само да се опазим енергията си, но и от това да изградим стабилен вътрешен свят. Когато имаме вътрешна опора, нашите енергийни граници стават естествени и устойчиви. Тогава външната защита вече не е борба, а продължение на нашето вътрешно състояние. Не винаги можем да променим обстоятелствата, но можем да променим честотата, на която вибрираме и така да променим начина, по който обстоятелствата ни докосват. Накратко, когато сме в мир със себе си, светът около нас започва да се пренарежда.
Грижи се за себе си не само отвън, но и отвътре, това е една от най-силните форми на любов към себе си. Защото в крайна сметка, човек не е обстоятелствата, в които живее, а честота, на която вибрира.

Автор: Милена Мачева